眼睛是心灵的窗户，漂亮的眼睛能够为颜值加分不少。而现代白领因为长时间面对电脑，而且频繁加班用眼，导致眼部肌肤容易出现问题。那么，眼部该怎么保养呢？眼部保养方法有哪些呢？本文为您介绍几种适合现代白领的眼部保养方法。

眼部保养方法：现代白领如何保持眼部健康

中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现推荐几种：

眼部保养方法一、药养：

对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。定志丸适合看近很清楚、看远则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。

眼部保养方法二、食养：

多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。

眼部保养方法三、水养：

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。

眼部保养方法四、动养：

让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。

眼部保养方法五、按摩：

然而，对于广大上班族来说，这并没有什么实质性的作用。有的朋友别说食养了，工作压力一大长期坐在电脑前一整天也是平常事了，中午休息时间不长，可能连水养都没办法去做了。那难道广大白领朋友真的就没有办法了吗？

显然不是，在这里康本龙公司推荐大家一款新型设备，眼部按摩仪-缓解视觉疲劳按摩器KBL-022身体坐或躺，戴上眼保仪，选择合适的手法，按摩即可，轻松无烦恼，白领及面对电脑的工作人员最佳选择。午休的时候使用，还能舒缓视疲劳哦。小编亲测，的确很不错的。