在一年的春天，在5月1日春天，许多朋友将出去观光旅游并放松身心。然而，由于汽车的疲劳，不同地方之间的气候差异以及住宿和食物的不规则性，很容易给人体带来健康风险。这是一个适合每个人的小工具包!尊龙凯时品牌网祝你旅途愉快!

Kit One

戴口罩治疗呼吸道感染

小心戴上口罩以尽量减少与车上其他人交谈的时间，注意保持距离并降低风险。

提示2

当心脏病出现症状时

预防晕车应确保在出发前充足的睡眠和休息。症状严重者应提前半小时服用抗晕车药，并在骑行时尽量减少头部活动，避免窗外场景的快速移动。一旦出现头晕，恶心，疲劳，呕吐和其他晕车症状，你应该闭上眼睛，用冷毛巾敷上额头。生姜可以缓解晕车引起的恶心。对晕车药说不!

提示三

注意引起心肌梗塞或肺栓塞

长时间保持在车辆或其他运输工具上的坐姿将减慢下肢的静脉血流，容易形成血凝块并导致血管阻塞。因此，乘客在骑行时应避免长时间坐着，并且起床更多，并从上到下按摩下肢以帮助血液回流。

提示四

预防“旅程综合症”

对于可能有精神压力和胸闷等精神症状的乘客，建议您在骑车前做好应急准备。不要随身携带太多贵重物品，以免增加旅行压力。同时，在旅行期间寻找旅行伴侣也可以有效地放松。

套件五

注意卫生，预防消化系统疾病

春季是细菌快速生长的季节，也是胃肠道疾病的高发期，多为慢性胃肠炎，胃溃疡，胆囊炎，胰腺炎等疾病。对于一些旅行时忽视食品卫生的游客来说，很容易引起消化道疾病。专家表示，要注意洗手，使用消毒纸巾，一次性消毒剂等。避免用手直接接触食物。饮食应以牛奶，鸡蛋，水果和其他易消化且营养价值高的食物为基础。

如今，桌上摆放了许多野菜。许多人外出时在外地挖野菜和蘑菇。然而，一些野生植物本身含有毒素。摄入会导致中毒。其中一些被汽车尾气污染，因为它们生长在路边。建议人们不要盲目挑选。

在春天，你应该“控制”你的嘴，小心从嘴里生病。外出游玩时，最好让公众“远离食物”在路边无牌和小商贩出售，以防止胃肠道疾病的发生。

不要吃这些野菜

在各种野菜中，也有一些有毒的“杀手”。这些有毒的野生蔬菜经常被滥用，因为它们的形状与可食用的野生蔬菜非常相似。

1. Palmetto Pinellia

整株植物有毒，块茎毒性更大，更扁平。叶柄细长弱，淡绿色，叶子呈棕榈形。生食棕榈半夏0.1g~1.8g会引起中毒，过量食用甚至可能引起永久性心律失常，危及生命。

2.曼陀罗幼苗

由于茎和叶的明显特征，很容易被误认为是野菜。曼陀罗，通常被称为大喇叭花，生长在田地，沟渠，路边，河岸，山坡等。颜色主要是白色，紫色和黄色，根，茎，叶和果实是有毒的。

3，Lycoris

虽然叶子是无毒的，但地下球茎是有毒的。有时它们被当作大蒜食用并食用。轻度呕吐和腹泻可能导致中枢神经系统瘫痪和危及生命。

4，中毒芹菜

通常很容易与水芹混淆，两者之间没有明显的区别，但有毒的芹菜毒性很大。进食后会出现恶心，呕吐，手脚冰冷，肢体瘫痪，严重死亡。

套件六

高风险群体试图避免旅行

对于“高危人群”，如慢性病患者，肥胖者，孕妇，婴儿和老年人，尝试在当地度过新的一年。如果您必须旅行，除了注意常用于慢性病的药物和急救药物外，最好由家人陪同。在紧急情况下，有利于方便急救。

提示七

小心有毒动物和蚊虫叮咬

春天是万物复苏的季节。一些有毒动物在冬眠后醒来，并且在行走时要小心被有毒动物咬伤或擦伤。特别要注意蟑螂，蝎子，蜘蛛和蜜蜂的存在。例如，在森林，山上或草地上工作时，最好穿长衣和长裤。如有必要，系上袖口和下摆，并使用花露水覆盖身体。要坐在草地上，戴上塑料布或桌布，将身体和草叶之间的接触分开。

如果您不小心擦伤，有毒的头发和毒针可能留在皮肤上。您可以使用该卡贴在皮肤上并刮掉毒刺。如果有镊子或小针，轻轻挑出毒刺，并用冷水仔细清洁受伤区域。严禁使用碘作外用。如果它被蟑螂，蝎子，蜘蛛或蜜蜂擦伤，可以用弱碱性溶液(肥皂水)清洗以中和酸性毒素;如果被黄蜂叮咬，需要用弱酸性溶液(醋)中和。如果你有毒蛇，有毒的蟑螂，黄蜂和黄蜂，如果你有头晕，恶心，呕吐等，不要跑。如果发生休克，请立即拨打120寻求帮助。平稳，并进行人工呼吸和心肺复苏等紧急治疗。

提示

春天出门是件好事，所以在这个时候，一定要安全驾驶车辆而不是疲劳。开车时，保持良好的心态，不要担心，安全第一。外出时，准备通常的药物和一些急救药物以防万一。了解春季旅行保健的更多信息将使您的郊游更安全，更安全。